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Die Angebote zur Metta- und Achtsamkeitsmeditation finden vor Ort und auch virtuell statt. Ich lade ein zu regelmäßigen virtuellen Metta-Abenden und einem Metta-Jahreskurs in Berlin sowie zu verschiedenen Wochenendkursen.

virtuelle Meditation

Virtuelle Metta-Abende 2021

Die systematische Entwicklung der Metta-Praxis

Wohlwollen entwickeln für sich selbst… bis hin zu allen Wesen 
In der Herz- oder Metta-Meditation kultivieren wir eine Haltung des Wohlwollens und der liebevollen Akzeptanz. Wir befreien unser Herz von unheilsamen und negativen Einflüssen und lernen in diesem grenzenlosen Wohlwollen zu verweilen. Das stärkt und nährt unser Herz und unsere Fähigkeit dem Leben mit Freundlichkeit zu begegnen.

Virtueller Vortrag

Metta-Meditation und ein hilfreicher Umgang mit schwierigen Emotionen

Vortrag im Rahmen der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg

Zeit: Donnerstag von 19 - 21 Uhr, online Veranstaltung via Zoom
Teilnahme auf Spendenbasis.
Die Spenden gehen vollständig an ein Nonnenkloster in einem armen Vorort von Yangon, Myanmar
Betreff der Überweisung: Spende für Nonnenkloster Myanmar
Bankverbindung: Buddhistische Akademie Berlin Brandenburg
IBAN: DE 53430 60967 11338 34901

Zoom-Zugang: https://us02web.zoom.us/j/89854714914?pwd=S21VV2ZtUzh2NkoyZUU0TE9qVWIwQT09
Meeting-ID: 898 5471 4914
Kenncode: Kraft

Der Metta-Jahreskurs 2022 in Berlin

Metta und "Ich"

Identität, Selbstbewusstsein und Buddhas Lehre vom Nicht-Selbst

 ANMELDUNG 

Wer bin ich? Was bin ich? Und, gibt es überhaupt ein Ich oder nicht?

gefuehrte Meditation

Virtuelle Metta-Abende 2022

Metta und der 8-fache Übungsweg

Die vier edlen Wahrheiten, die der Buddha in seiner ersten Lehrrede dargelegt hat, erfassen das Wesentliche: er zeigt, dass und woran wir leiden, erklärt die Ursache unseres Nichtzufriedenseins und weist uns den 8-fachen Übungsweg, um das Leiden zu überwinden.

Schmetterling

Metta-Seminar

Eins mit sich selbst sein  

Im Buddhaus Stuttgart

Wie finde ich Frieden in mir selbst? Wie nehme ich mich und das Leben an, so wie es ist? 

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