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Die Angebote zur Metta- und Achtsamkeitsmeditation finden vor Ort und auch virtuell statt. Ich lade ein zu regelmäßigen virtuellen Metta-Abenden und einem Metta-Jahreskurs in Berlin sowie zu verschiedenen Wochenendkursen.

virtuelle Meditation

Virtuelle Metta-Abende 2023

Brahma Vihara - die vier himmlischen Herzenszustände 

Liebevolle Güte, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit  
Wir laden diese vier Qualitäten ein, unser Herz in der Meditation und im Alltag zu erfüllen.

12 Glieder


Der Metta-Jahreskurs 2023 in Berlin

Metta und die Erforschung des Bedingten Entstehens

Eine Entdeckungsreise zu Buddhas zentraler Lehre

 ANMELDUNG 

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Alles ist wechselseitig voneinander abhängig - so die Aussage des Buddha und der modernen Quantenphysik! Dies ist eine Einladung zum gemeinsamen Erkunden und Ausprobieren.

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gefuehrte Meditation

Virtuelle Metta-Abende 2022

Metta und der 8-fache Übungsweg

Die vier edlen Wahrheiten, die der Buddha in seiner ersten Lehrrede dargelegt hat, erfassen das Wesentliche: er zeigt, dass und woran wir leiden, erklärt die Ursache unseres Nichtzufriedenseins und weist uns den 8-fachen Übungsweg, um das Leiden zu überwinden.

Buddha liegt

Meditationskurs

Die heilende Kraft des Selbstmitgefühls

Im Buddhaus Stuttgart

Wie können wir unseren Schwierigkeiten und unserem inneren Leiden wohlwollend begegnen?

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