durch Einzelgespräche – online, per Telefon oder in Präsenz in Berlin

Wie es zu der Idee einer individuellen spirituellen Begleitung kam…

Eine wesentliche Säule unserer Meditations-Praxis ist die Übung im Alltag, sei es in der formalen Sitzmeditation oder integriert in die Handlungen des täglichen Lebens. Meist sitzen wir alleine und manchmal vielleicht mit einer Gruppe.

Folgen wir den buddhistischen Pfad, dann ziehen wir uns einmal jährlich in ein Retreat zurück, um uns in Abgeschiedenheit und Stille ganz der Meditationspraxis zu widmen. Hier erhalten wir Anleitungen zur Praxis und Vorträge aus dem reichhaltigen Schatz von Buddhas Lehre, dem Dharma. Und es gibt regelmäßig Gespräche mit der Meditationslehrerin, um Fragen zu stellen und die eigene Praxis näher zu beleuchten. Wie sieht meine Praxis aus, welche Herzens- und Geisteszustände zeigen sich oder wie kann ich geschickt mit Ärger oder Aversion umgehen? Dieses gemeinsame Sprechen über die Vorgänge im Geist ermöglicht es, klarer zu erkennen, was sich im Geist ereignet und wie wir geschickt mit diesen mentalen Ereignissen arbeiten können. 

…und so, wie es im Retreat die Möglichkeit einer gemeinsamen Reflexion der Praxis gibt, möchte ich dies auch für die Zeit zwischen Retreat und Kursen anbieten. Es ist eine Begleitung, die dazu da ist, über die eigene Meditationspraxis zu sprechen, innere Prozesse klarer zu sehen, persönliche Themen zu sortieren und beispielsweise Fragen, wie diese zu beantworten:

• Wo befinde ich mich auf dem Weg und wie sieht meine Praxis aus?
• Wie geht es jetzt gut weiter? Welche Meditationsmethoden und Übungen sind für meine Praxis förderlich?
• Wie kann ich mit Hindernissen konstruktiv arbeiten?
• Wie nutze ich meine konkrete Lebenssituation als Teil meiner Praxis?

Gerne reiche ich die Hand und lade ein zu einer individuellen spirituellen Begleitung.

Form der Begleitung
Die Gespräche können virtuell über Zoom, telefonisch oder persönlich in Berlin stattfinden.

Termine
Termine werden individuell vereinbart. Bitte schreiben Sie mir eine Nachricht und klicken Sie hier: Kontakt 

Kosten
Gemeinsame Vereinbarung: was je nach persönlicher Situation und Einschätzung stimmig ist.