Geführte Meditationen unterstützen die eigene Praxis. Sie geben Anleitung zu unterschiedlichen Meditationsformen, wie Achtsamkeitsmeditation oder Metta-Meditation und vielen weiteren praxisrelevanten Themen.
Wenn wir in einem Kurs oder Retreat zum gemeinsamen Meditieren zusammen kommen, ist es üblich, sich mit du anzureden. Deshalb möchte ich an dieser Stelle gerne auf ein persönliches du übergehen. Meditation ist ein sehr persönlicher Prozess, bei dem wir uns auf unser inneres Universum einlassen. Um sich im Inneren zurechtzufinden, ist eine Führung oft hilfreich. Gerne leite und begleite ich dich auf der spannenden Reise in Herz und Geist. Ich ermuntere zum Ausprobieren und Herausfinden, welche Meditationspraxis gerade am besten zu dir passt.
Nun lade ich dich sehr herzlich ein, mit mir zusammen in Meditation zu sitzen.
Metta Meditation
MINDFULIFE: About the mind podcast über Metta-Meditation
#54 Metta Meditation mit Angelika Baur
Geführte Meditation: Metta-Meditation
Geführte Meditation: Metta für andere - Mette ohne Grenzen
Geführte Meditation: Selbstmitgefühl
Geführte Meditation: Mitgefühl
Geführte Meditation: Freude einladen
Geführte Meditation: Mitfreude
Geführte Meditation: Gelassenheit
Geführte Meditation: Gelassen sein
Vortrag und geführte Meditation
Die Kraft des Herzens stärken - Metta-Meditation und ein hilfreicher Umgang mit schwierigen Emotionen
Buddhistische Akademie Berlin-Brandenburg, 28.10.2021
https://www.youtube.com/watch?v=SeIx-UwsluE
Heilung des Herzens durch Vergebung
Vortrag im Rahmen der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg am 31. März 2022