Metta, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit

Die vier wunderbaren Herzensqualitäten

Eine Woche Brahmavihara Retreat im Schweigen im Haus der Stille in Roseburg

Wie können wir uns und die Welt mit den Augen des Herzens sehen und darauf antworten? Wie gelingt es, in Kontakt zu sein mit den zehntausend Freuden und Leiden des Lebens, ohne davon mitgerissen zu werden oder uns darin zu verlieren?

Mit Metta, Mitgefühl, Freude oder Gelassenheit im Herzen haben wir ein vollständiges Spektrum an Auswahlmöglichkeiten für eine heilsame geistige Haltung in jeder Situation. Was immer uns dieser Moment und das Leben bringt, mit einem der vier Brahmaviharas können wir es umarmen. 

Wir üben die Praxis von Metta, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit und lernen in diesen Herzenszuständen zu verweilen und sie zu vertiefen. 

Der Kurs findet im Schweigen statt und umfasst Sitz- und Gehmeditationen, Vorträge, Anleitungen, geführte Meditationen, achtsame Körperübungen und Gespräche.

Information und Anmeldung im Haus der Stille in Roseburg unter: www.hausderstille.org