Metta Retreat im Schweigen

Sich selbst besser verstehen

Haus der Stille in Roseburg

Mit Metta erwecken wir unsere innere Kraft und erleben ganz bewusst ein mit Wohlwollen erfülltes Herz.

Dieses Metta Retreat ist eine Einladung, das Wohltuende und Heilsame zu nähren und das Unheilsame zu erkennen und zu verringern. Dazu erforschen wir achtsam unseren Herz-Geist, um zu verstehen, welche Muster und Gewohnheiten hinter den Geschichten liegen, die wir uns erzählen.

Wir lernen die Wirkungsweise und Reaktionen des „Ich“ besser zu verstehen und können dann eine flexiblere Haltung dazu einnehmen. Mit liebevoller Neugierde ausgerüstet begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise in Herz und Geist. So wächst unser Verständnis für uns selbst und andere.

Der Kurs findet im Schweigen statt und umfasst Sitz- und Gehmeditationen, Vorträge, Anleitungen, geführte Meditationen, achtsame Körperübungen und Gespräche.

Information und Anmeldung im Haus der Stille in Roseburg unter: www.hausderstille.org