Eine Woche Metta Meditation

Die Poesie des Herzens

Retreat im Schweigen im Haus der Stille in Roseburg

Wie wir die Welt sehen, hängt von unserem Herzenszustand ab. 

Sich mit dem Herzen inniglich vertraut zu machen und sein Mysterium immer mehr zu verstehen, das gelingt uns mit Hilfe der Metta-Meditation. Durch diese Übung erleben wir die Tiefe und Weite unseres inneren Raums, den der Dichter Rainer Maria Rilke „Weltinnenraum“ nennt. Ich lade gerne dazu ein, diesen Herz-Raum, der alles erfährt – Schönheit und Schrecken, Glück und Leid – zu erspüren, seine Lieder zu hören und ihn sanft und liebevoll an heilsamen Wünschen auszurichten. Mit Meditation und einer Prise Poesie eröffnen wir uns einen Zugang zu unserer unerschöpflichen innersten Quelle, einer allumfassenden Liebe, die unsere Verbundenheit mit allen Wesen und Dingen erfahren lässt. 

Wir praktizieren die Metta-Meditation und lassen unser Herz von der Lehre des Buddha und durch Gedichte inspirieren. Der Kurs findet im Schweigen statt und umfasst Sitz- und Gehmeditationen, Vorträge, Anleitungen, geführte Meditationen, achtsame Körperübungen und Gespräche.

Information und Anmeldung im Haus der Stille in Roseburg unter: www.hausderstille.org