Die Angebote zur Metta- und Achtsamkeitsmeditation finden vor Ort und auch virtuell statt. Ich lade ein zu regelmäßigen virtuellen Metta-Abenden und einem Metta-Jahreskurs in Berlin sowie zu verschiedenen Wochenendkursen.

Januar bis Dezember 2021
Virtuelle Metta-Abende 2021 - Die systematische Entwicklung der Metta-Praxis

Februar bis Dezember 2021
Der Metta-Jahreskurs 2021 in Berlin

27. und 28. Februar 2021
Virtueller Achtsamkeitskurs: Wie aus dem Gedankenkarussell aussteigen?
Achtsamkeitsmeditation und ein hilfreicher Umgang mit Gedanken und Gefühlen

24. und 25. April 2021
Metta-Meditation - die Kraft des Herzens spüren
Wochenendkurs in Berlin

12. und 13. Mai 2021
Mitfühlend mit sich selbst sein 
Metta-Seminar im Buddhahaus Stuttgart

28. Oktober 2021
Virtuell: Vortrag bei der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg
Metta-Meditation und ein hilfreicher Umgang mit schwierigen Emotionen