Metta-Meditation und Yoga

Metta für sich und andere 

Metta-Retreat im Schweigen mit Angelika Baur und Tina Künstner im Buddhahaus Allgäu 

Mit der Metta-Meditation öffnen wir unser Herz und kultivieren eine Atmosphäre des Wohlwollens und der liebevollen Akzeptanz mit uns selbst. Wir laden diese heilsamen Herzens- und Geisteszustände ganz bewusst ein und verweilen darin. Das nährt und stärkt unser Herz. So erfüllt weiten wir das Herz und beziehen andere Menschen in unsere annehmende Freundlichkeit mit ein. Wir laden ein, die systematische Praxis der Metta-Meditation kennen zu lernen – ein Weg das unerschöpfliche Potenzial unseres Herzens zu entfalten – mit Liebe ohne Grenzen! 

Wir praktizieren Sitz- und Gehmeditation und es gibt Vorträge, Anleitungen, geführte Meditationen sowie Gruppen- und Einzelgespräche und zwei Yogaeinheiten pro Tag.

Das Retreat findet als Präsenzveranstaltung on online über Zoom statt.

Information und Anmeldung im Buddhahaus Allgäu unter www.buddha-haus.de