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Metta Meditation

Das Herz mit Freude erfüllen

Metta Meditation im Schweigen mit Yoga im Buddhahaus Allgäu zusammen mit Tina Künstner

Retreat

Was wir mit Freude tun, gelingt uns besser und erfüllt uns. Wir lassen die Freude in unsere Metta-Praxis einfließen und laden sie als Begleiterin durch die Tage in der Stille ein.

Durch die Metta-Sätze nähren wir Gefühle von Wohlsein, Freude und Zufriedenheit in Herz, Geist und Körper. Sanft ermutigen wir die zarten Schwingungen von Freude und Glück deutlicher in Resonanz zu treten und stärken und verinnerlichen so ihre heilsamen Wirkungen. Wir können lernen, das Herz zu erheitern und dabei auch Gewohnheiten zu verwandeln, die unsere Fröhlichkeit erschweren. Die buddhistische Meditation der Freude und Mitfreude unterstützt den Prozess, das Herz vor Freude erstrahlen zu lassen.

Wir laden ein zu Sitz- und Gehmeditationen, Vorträgen, Anleitungen, geführten Meditationen sowie Gruppen- und Einzelgesprächen und zwei Yogaeinheiten pro Tag. 

Information und Anmeldung im Buddhahaus Allgäu unter www.buddha-haus.de

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