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Virtueller Vortrag

Metta-Meditation und ein hilfreicher Umgang mit schwierigen Emotionen

Vortrag im Rahmen der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg

Zeit: Donnerstag von 19 - 21 Uhr, online Veranstaltung via Zoom
Teilnahme auf Spendenbasis.
Die Spenden gehen vollständig an ein Nonnenkloster in einem armen Vorort von Yangon, Myanmar
Betreff der Überweisung: Spende für Nonnenkloster Myanmar
Bankverbindung: Buddhistische Akademie Berlin Brandenburg
IBAN: DE 53430 60967 11338 34901

Zoom-Zugang: https://us02web.zoom.us/j/89854714914?pwd=S21VV2ZtUzh2NkoyZUU0TE9qVWIwQT09
Meeting-ID: 898 5471 4914
Kenncode: Kraft

In der Metta-Meditation nähren wir unser Herz mit guten Wünschen und gehen dadurch in eine innere Zwiesprache. Wir finden heraus, was heilsam und wohltuend für uns ist und wie wir mit allem, was sich im Herzen zeigt, liebevoll umgehen können. Wir lernen, auch mit schwierigen Emotionen wie Angst und Sorge zu sein und sie sogar für unseren inneren Wachstumsprozess zu nutzen. So stärken wir die Kraft unseres Herzens und entwickeln Akzeptanz und das Gefühl im Einklang mit uns selbst zu sein. Der Vortrag wird eingerahmt von geführten Meditationen, in denen die praktische Anwendung geübt wird. 

Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg www.buddhistische-akademie-bb.de

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