Meditationskurs

Die heilende Kraft des Selbstmitgefühls

Im Buddhahaus Stuttgart

Wie können wir unseren Schwierigkeiten und unserem inneren Leiden wohlwollend begegnen?

Die Mitgefühls-Praxis ist ein ganz praktischer Weg, durch den wir lernen können, uns mit uns selbst und dem Leben zu versöhnen. Erkennen wir unsere Muster und Verhaltensweisen, mit denen wir uns selbst verletzen, dann können wir sie transformieren und heilen. Selbstmitgefühl hilft uns, schwierige Situationen leichter anzunehmen und unser Selbstvertrauen zu stärken. Wir ergründen die universellen Ursachen unseres leidvollen Verhaltens und lernen den buddhistischen Weg kennen, wie wir psychisches und emotionales Leiden verringern und vermeiden können.

Meditationsanleitungen und die gemeinsame Übung der Mitgefühls-Meditation bilden die Basis der beiden Tage, begleitet von kurzen Vorträgen, geführten Meditationen, einem Austausch von Erfahrungen, Körperübungen und Anregungen für die Integration der Praxis in den Alltag.

Information und Anmeldung unter www.buddhahaus-stuttgart.de